Cozinhe bulbos de funcho picados com castanhas portuguesas cozidas em um caldo de legumes natural. Bata tudo até virar um creme. O que EVITAR (Os "Venenos da Cozinha")

Santa Hildegarda: Guia Atualizado de Receitas e Alimentação Curativa (PDF)

Considerados prejudiciais para quem já está doente.

Aqui estão as preparações essenciais que não podem faltar no seu guia de saúde: 1. O Habermus (Café da Manhã Curativo)

Muitos institutos de medicina hildegardiana oferecem e-books gratuitos ou pagos com as dosagens exatas das especiarias (como a galanga e o pelititre), que são fundamentais para o efeito terapêutico.

Use farinha de espelta e evite o açúcar refinado, preferindo o açúcar de cana integral ou mel. 3. Sopa de Funcho e Castanhas

Considerado o vegetal perfeito. Hildegarda afirmava que o funcho, seja em chá, cru ou cozido, torna o ser humano alegre e facilita a digestão.

Se você procura por , este guia compila os pilares da dieta hildegardiana, os alimentos "alegres" e como estruturar sua culinária para promover a cura do corpo e da alma. Quem foi Santa Hildegarda e sua Visão de Saúde?

Uma receita reconfortante para o jantar que ajuda no sono reparador.