Mantener una postura erguida puede reducir los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y aumentar la testosterona, mejorando la disposición al riesgo y la resiliencia. 3. Beneficios de Aplicar la Neurociencia del Cuerpo

Técnicas de "escaneo corporal" que entrenan al cerebro para estar presente en la biología física. 5. Conclusión: Hacia una Visión Integrativa

Es la región cerebral encargada de procesar estas señales. Una buena conciencia interoceptiva se asocia con una mejor regulación emocional.

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