Enseña a utilizar el pulsómetro y el potenciómetro para entrenar en las zonas adecuadas de frecuencia cardíaca o vatios.

Entrenar con cabeza es el primer paso para disfrutar más de la bicicleta. Ya sea que busques terminar tu primera marcha cicloturista o mejorar tus tiempos en montaña, seguir una estructura probada como la de Chema Arguedas marcará un antes y un después en tus piernas.

En su web oficial, el autor ofrece la descarga gratuita de su libro "Cómo entrenar una gran fondo", que sirve como una excelente introducción a sus métodos.