Če iščete povzetek ali PDF različico knjige, so ti štirje stebri tisto, kar si morate zapomniti: 1. Naredite, da bo očitno (Cue) Naše okolje pogosto določa naše dejanje.
"Po tem, ko [trenutna navada], bom [nova navada]." atomske navade pdf
Če želite piti več vode, postavite polno steklenico na sredino mize. 2. Naredite, da bo privlačno (Craving) Dopamin je tisti, ki nas poganja k dejanjem. Če iščete povzetek ali PDF različico knjige, so
Želite opustiti (npr. kajenje ali preveč časa na telefonu)? so ti štirje stebri tisto
Če se vsak dan izboljšate za 1 %, boste ob koncu leta 37-krat boljši.